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人工流产后吃什么对子宫恢复比较好

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  人工流产后喝好、吃好是每位女性都要做到的。这是因为人工流产直接损失子宫,只有利用食物当中的维生素、蛋白质等成分加速子宫的康复,维护女人生育健康。那么,人工流产后吃什么对子宫恢复比较好呢?

  人工流产后吃什么对子宫恢复比较好呢?

  1、人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等

  2、由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘

  3、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物

  人工流产后吃什么对子宫恢复比较好呢?人工流产者的体质、失血量决定了流产后的饮食选择,既不要营养过剩,也不可缺乏营养。一定要摄入足够的优质蛋白质、维生素和无机盐,尤其应补充足够的铁质,以免发生贫血。

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